Warum kommt es zum Eisenmangel?

Antwort

Drei Wege: erhöhter Verlust, erhöhter Bedarf, verminderte Aufnahme. Der Verlust ist die häufigste Ursache — bei Frauen im gebärfähigen Alter die Menstruation, besonders bei starker Blutung; bei Männern und älteren Frauen fast immer eine Blutung im Magen-Darm-Trakt: Ulkus, Gastritis unter NSAR, Hämorrhoiden, Divertikel, Polypen oder Darmkrebs. Deshalb muss ein Eisenmangel beim Mann oder nach der Menopause immer abgeklärt werden. Erhöhter Bedarf besteht in Schwangerschaft, Stillzeit, Wachstum und bei Leistungssport. Verminderte Aufnahme entsteht bei vegetarischer oder veganer Kost, Zöliakie, chronisch-entzündlicher Darmerkrankung, nach Magenoperationen, bei Helicobacter-Gastritis und unter Dauereinnahme von Protonenpumpenhemmern, die die Säure für die Eisenfreisetzung wegnehmen.

Vorgehen in der Apotheke

Der Körper hat keinen aktiven Weg, Eisen auszuscheiden — die Bilanz wird allein über die Aufnahme geregelt, und die liegt bei nur zehn bis fünfzehn Prozent des Nahrungseisens. Ein Milliliter Blut enthält etwa ein halbes Milligramm Eisen; eine starke Menstruation mit 80 Millilitern kostet 40 Milligramm — mehr, als in einem Monat aufgenommen wird. So entsteht der Mangel schleichend.

Merke

Verlust, Bedarf, Aufnahme — Frauen die Periode, Männer der Darm; ein Eisenmangel beim Mann ist eine Krebsfrage, bis das Gegenteil feststeht.